Мазмун
- Стрессти жана тынчсызданууну азайтат
- Жүрөк ооруларынын алдын алат
- Аллергияга жана ооруларга каршы иммундук системаңызды жакшыртат
- Кыймылсыз жашоо образын азайтат жана социалдашууну жакшыртат
- Эмоционалдык абалды жакшыртат
- Кээ бир медициналык дарылоолорго жардам бериңиз
- Итти кантип багуу керек?
Сиз кээ бирлерин билесиз же билбесеңиз болот, бирок көп үй жаныбарына ээ болуунун артыкчылыктары үйдө, тагыраагы, ит. Бул жаныбарлар стрессти же кан басымын төмөндөтө аларын билчү белеңиз? Же бул бизге иммундук системаны чыңдоого жана отуруксуз жашоо образын азайтууга жардам береби? PeritoAnimalдин бул макаласында биз баарын түшүндүрөбүз ит багуунун пайдасыБул физикалык да, психологиялык да болушу мүмкүн жана алардын көбү ачык көрүнгөнү менен, көптөгөн адамдар иттин эркелетүүсүнүн оң таасирин сезе алышпайт. Эгерде үйдө ит багуунун жана аны көп эркелетүүнүн пайдасын билгиңиз келсе, окуңуз!
Стрессти жана тынчсызданууну азайтат
Итин эркелетүүнүн эң негизги пайдасы сизге жардам берерин билесизби стресс жана тынчсыздануу деңгээлин азайтуу денеңде эмне бар? Жана сиз эле эмес, үй жаныбарыңыз да, анткени алар үчүн сиз менен байланышуу эс алдырса, тынчтандырат.
Жана бул эмнеден улам? Стресс гормонунун (кортизол) төмөндөшү менен байланышкан мээ толкундарынын жыштыгы, биз итке тийип убакыт өткөргөндөн кийин, бир топ жогорулайт, ошондуктан алар бизди тынчтандырып, жакшы сезүүгө жардам берет. Бул түшүндүрмө Вирджиния штатындагы психиатр Сандра Бейкер тарабынан жүргүзүлгөн изилдөөнүн бир бөлүгү болуп саналат, ал көрсөткөндөй, адамдар, балдар да, чоңдор да, капаста жаныбарлар менен өз ара аракеттенишет. Кээ бир өлкөлөрдө үй жаныбарларын жумушка алып келген кызматкерлерди табуу кадимки эле көрүнүш жана алар башка өлкөлөргө караганда азыраак стресске кабылат.
Ошондуктан, күчүктү эркелетүү депрессия же тынчсыздануу менен ооруган адамдарга маанайын жакшыртып, нервди же летаргияны аз сезүүгө жардам берет.
Жүрөк ооруларынын алдын алат
Ошондой эле Американын Жүрөк Ассоциациясы сыяктуу бир нече эл аралык изилдөөлөрдө итти сылап койуунун дагы бир пайдасы анын канды азайтууга жардам берери көрсөтүлгөн. жүрөктүн кагышы жана кан басымы кылган адамдардын.
Жөн эле итке тийгенде же аны менен сүйлөшкөндө, аны мурунку пунктта айткандай, эс алдырат жана бул сиздин жүрөктүн согуу ылдамдыгын төмөндөтөт. Ошондуктан, жүрөгү ооругандарга үйдө ит болушу сунушталат, анткени жоопкерчиликтүү болууну үйрөнүүдөн тышкары, алар дагы активдүү бойдон калышат, анткени алар үй жаныбарларын күнүнө бир нече жолу басууга туура келет жана көнүгүү дагы сунушталат. жүрөк оорусу менен ооруган адамдар.
Аллергияга жана ооруларга каршы иммундук системаңызды жакшыртат
Иттин дагы бир пайдасы - бул жардам берүү иммундук системаңызды бекемдеңизтак, анткени алар дайыма бактерия жана микробдорго толгон. Бул кантип болушу мүмкүн? Анткени баары өтө дезинфекцияланган дүйнөдө, бизге керектүү нерселердин баарын кылдат тазалоого мүмкүндүк берген өндүрүштүк химиялык заттардын жардамы менен, биз мүмкүн болгон микробдорго дуушар болбогондуктан, аллергия же ооруга чалдыгып баратабыз. бардыгын дезинфекциялайт, бирок экинчи жагынан алар менен күрөшүү менен биздин коргонуубуздун чыңдалышына жол беришпейт, ошондуктан биздин үй жаныбарлары бизге үйүбүздө дайыма алып жүргөн жана биз байланышта болгон бул бактерияларга каршы туруштук берүүгө жана иммунитетке ээ болууга жардам беришет. Биз аларды эркелеткенде.
Ал тургай, иттер бар үйдө тарбияланган ымыркайлар, ушул себептен улам, өмүр бою аллергия же астма оорусуна чалдыгуу ыктымалдуулугу жок экенин көрсөткөн изилдөөлөр бар, айрыкча, эгер ымыркайлар 6 айга чейин ит же мышык менен байланышта болушса. .
Кыймылсыз жашоо образын азайтат жана социалдашууну жакшыртат
Күнүнө жок дегенде 30 мүнөт сейилдөө үчүн жаныбарыңызды алып барууңуз керек, анткени бул толугу менен сизге байланыштуу, активдүүлүгү азыраак кишилерди да дивандан туруп көчөгө жөө барууга мажбур кылат. иттин пайдасы - бул физикалык активдүүлүктү жогорулатуу. Жана дагы, эгер сиз тарапта спорт менен машыксаңыз.
Бизге окшоп, көптөгөн адамдар иттерин сейилдетүү үчүн күн сайын бир паркка же жерге барышат жана дайыма бир эле жүздү көрүп, бир эле адамдар менен жолугуу кадимки көрүнүш. Ошентип, сиздин итиңиз башка иттер менен ойноп баштайт жана сиз ээси менен сүйлөшө баштайсыз. Ошондуктан, бул жаныбарлар бизге жардам берет башкалар менен көбүрөөк баарлашуу жана баарлашуу биз билбейбиз жана алар менен жолукканыбыз үчүн эч качан сүйлөшпөйбүз.
Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, ити бар адамдар иттери барларга көбүрөөк ишенишет жана ошондуктан бири -бири менен байланышып калышат.
Эмоционалдык абалды жакшыртат
Белгилүү болгондой, ити бар адамдар жокторго караганда бактылуу болушат, анткени бул жаныбарларды эркелетүү жана алар менен байланышуу аларды тынчтандырып гана койбостон, мээримге бөлөп, сүйүүсүн сезип, эндорфиндерди бөлүп чыгарат жана өз кезегинде бизде узак жашайт.
Күн сайын ити жумуштан келгенде мындай кубаныч менен тосуп алууну ким жактырбайт? Ар кимге жагат.Ошондуктан, ал жалгыздыктан же депрессиядан жапа чеккен адамдарга да сунушталат жана бул жөн эле улгайган адамдар болушу керек эмес, анткени бул аларга эмоционалдык абалын жакшыртууга жардам берет, алар ийинге ыйлай алышат. эч нерсе сурабастан унутулгус учурлар.
Кээ бир медициналык дарылоолорго жардам бериңиз
Итке эркелөөнүн бул башка пайдасы мурунку пунктка байланыштуу, анткени бул жаныбарлар кээ бир медициналык дарылоодо кеңири колдонулат бейтаптарды реабилитациялоо мисалы, аутизм, социализация же башка оорулар, физикалык жана психологиялык көйгөйлөр менен.
Бул терапия зоотерапия, тагыраагы кинотерапия деп аталат жана иттер кийлигише турган сезүү ишмердүүлүгү бар адамдарды дарылоодон турат. Бул жаныбарлар терапия иттер деп аталат жана азиздер үчүн жетектөөчү иттер да камтылган.
Итти кантип багуу керек?
Акырында, бар экенин билүү маанилүү ит багуунун ар кандай жолдору жана муну кантип жасооңузга жараша, сиздин үй жаныбарыңыз тигил же бул стимулга ээ болот.
Эгер сиз күчүгүңүздү тез жана дүрбөлөң менен эркелетсеңиз, анда бул сиздин күчүгүңүздү өзгөртө баштайт жана нервтенет, анткени биз күтүлбөгөн жерден кыймыл жасайбыз, мисалы аны жакшы кылганда куттуктап койгондой.
Экинчи жагынан, эгер сиз күчүгүңүздү жумшак жана жайбаракат сылап турсаңыз, айрыкча сизге эң жаккан белинде же көкүрөгүндө, биз тынч жана бейпилдик сезимин беребиз. Ошондуктан, биз үй жаныбарыбызды массаж кылып жаткандай эле эс алдырабыз.
Көрүнүп тургандай, биз иттин эркелетүүсүнөн пайда алып эле тим болбостон, бул эки тараптуу иш, ошондуктан үй жаныбарларыбызды күн сайын тийишип туруубузду сунуштайбыз, ошондо алар өздөрүн кожоюндарыбыздай сезишет, кымбаттуум.